Sucos desintoxicantes

Uma opção saudável e gostosa para cuidar do corpo. São receitas da Conceição Trucom, postadas em dois sites citados abaixo. Acrescentei uma postagem do facebook, que não sei de quem é a autoria, mas como é suco para desintoxicar, acrescentei abaixo.

SUCOS DESINTOXICANTES

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Noite Feliz
2 maçãs descascadas e sem as sementes
1 pêra (idem)
Use o chá ou suco de maracujá para diluir se desejar.

Bata tudo no liqüidificador e sirva imediatamente. Este suco cuida do sono e também da celulite.

Sonífero
½ maço de alface
1 talo de aipo
ramos de hortelã
Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Pepino-hortelã
1 pepino com casca
6 ramos de hortelã
Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente. Ajuda no tratamento dos distúrbios no pulmão. Um copo de suco diário ajuda na oxigenação e rejuvenescimento das células.

Digestivo especial
2 cenouras
2 ramos de espinafre
1 limão

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

Energético
1 xícara de uva-itália sem as sementes
3 kiwis
1 laranja-pêra descascada deixando a parte branca

Bata tudo no liqüidificador, coe e sirva imediatamente. Tomar antes de deitar para soltar o intestino.

Anemia e energia
1 xícara de folhas/talos frescos de espinafre cru
3 laranjas
1 cenoura
½ beterraba

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente com gotas de limão.

Anemia
2-3 folhas de couve
1 xícara de espinafre (folhas e talos)
1 xícara de brotos de alfafa
1 tomate (orgânico)
1 limão

Passe tudo pela centrífuga e sirva imediatamente.

  

Nesta edição (abril/2007), CLAUDIA traz a matéria Saber descansar é vital. Aqui, você confere como relaxar em uma noite de sono ou ter mais pique durante o dia com algumas receitas de sucos retiradas do livro de Conceição Trucom, Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde)

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Mousse laxante:

1 fatia de mamão formosa (o mamão papaia é mais calórico e contém muito agrotóxico)   

suco de 1 laranja   

suco de 1 limão   

5 ameixas secas sem caroço (ou 2 colheres de sopa de uva passa sem caroço).

Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.

Engana fome:

1 tomate   

1/2 pepino com casca   

1 talo de salsão   

suco de 1 limão.

Bater tudo no liquidificador, temperar com molho shoyo ou uma pitada de sal e tomar no intervalo da manhã ou da tarde.

ESPECIAL Energético - dizem que é o suco do renascimento. Previne gripes, resfriados e potencializa a cura de problemas infecciosos. Ajuda a combater náuseas e deixa a pele suave:

4 cenouras   

1 maçã   

1 suco de 1 limão inteiro (com a casca)   

suco de 2 laranjas   

1 pedaço de gengibre.

Passar tudo pela centrífuga e tomar imediatamente.

* Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações, citada a autora e a fonte www.docelimao.com