Sucos com pepino, hortelã, limão, gengibre (para emagrecer)

Uma amiga me falou do pepino e hortelã para emagrecer, fiquei curiosa e fui pesquisar na internet. Os relatos são positivos para emagrecer. O melhor é que são alimentos que fazem bem pra saúde e ainda nos ajudar a ficar em forma. Encontrei 3 receitas no site Cura pela Natureza. Irei experimentar estes sucos e depois direi se emagreci ou não.

ÁGUA DE LIMÃO, PEPINO E GENGIBRE REDUZ PESO E BARRIGA EM POUCOS DIAS

Esta receita é muito poderosa. Ela foi desenvolvida por Cynthia Sass, diretora da revista Prevention, a publicação americana mais popular sobre saúde e qualidade de vida. É por isso que é conhecida como "água Sass". Cynthia é formada em nutrição, com mestrado em saúde pública e especialização em dietas. O gengibre, o limão e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdome em poucos dias. E a hortelã entra para melhorar a saúde do aparelho digestivo. A dica é tomar a água Sass durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições. Vamos aprender a receita?  

INGREDIENTES

- 2 litros de água

- 1 colher (chá) de gengibre moído na hora

- 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas

- 1 limão médio cortado em fatias finas

- 12 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro.  Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

Fonte: Cura pela natureza

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PODEROSO SUCO EMAGRECEDOR: LIMÃO COM PEPINO

Este suco emagrece mesmo.
Por que o suco funciona?
Simples: a perfeita combinação dos ingredientes.
O limão é alcalinizante, afina o sangue, acelera o metabolismo e tem vitamina C. É um excelente antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento.

O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras.

O suco, segundo quem já o consumiu, pode eliminar até três quilos por mês!

E melhor ainda se for acompanhado da prática de exercícios físicos e de uma dieta diária com controle calórico (1.500 calorias por dia, o ideal).

Eis a receita deste maravilhoso suco.

Ingredientes
2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos)
1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico)
1 Litro de água

Modo de preparo
Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo.
Coe e adoce com açúcar mascavo ou mel.
O suco pode ser consumido diariamente.

Como o  pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tomar um pouco do suco para ver se o estômago tolera bem a bebida.

Se a tolerância for boa, aumenta-se a quantidade aos poucos. 

Fonte: Cura pela natureza

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SUCO PARA PELE E EMAGRECEDOR: MELÃO, PERA E PEPINO

O verão chegou e ainda dá tempo de entrar em forma.
Como? Com exercício - nada exagerado - e o suco de melão, pera e pepino.Esta receita combina três alimentos com forte ação emagrecedora.E ótimos para a saúde da pele.

O melão é diurético, pois contém muita água.Ele é bom para os rins e intestino.O melão ainda ajuda a desinchar e combate a flacidez, sendo ótimo para evitar o envelhecimento precoce da pele.

A pera é riquíssima em fibras e contém substâncias que ajudam a saciar a fome. Ela é indicada para quem sofre de hipertensão por ser diurética e um ótimo depurativo do sangue.
Além disso,  é ótima nos casos de inflamações da bexiga, inapetência, litíase urinária, febres intestinais, prisão de ventre e falta de apetite.
A casca da fruta contém pectina, excelente para o bom funcionamento do intestino
A pera ainda combate a celulite por ser diurética, o que evita a retenção de líquidos, grande causador dos furinhos indesejáveis.

O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras.
Além de emagrecer, ele é excelente para a pele.

Vamos aprender a fazer o suco?

Ingredientes
1 xícara de melão picado
1 pepino pequeno fatiado (retirar parte da casca)
1 pera em pedaços

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador.
Comece com o melão, depois o pepino e a pera.
Se preciso, para facilitar a mistura, acrescente um pouco de água.

Coe e tome imediatamente.

Fonte: Cura pela natureza